【東京】ランチ付☆はじめてのマインドフルネス瞑想講座

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日付
2017年7月18日 (火)
10:00 AM - 2:00 PM

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サトケンさん新講座

「はじめてのマインドフルネス瞑想講座」。

「現代人の一日の情報量」を江戸時代の人と
比べるとどのくらいかご存知ですか?

なんと、江戸時代の人の一生分だそうです。

どうりで忙しい‼︎

そうなんです。

心休まる時間を持つことは
そう簡単なことではないのです。

「マインドフルネスは、少し前までは
知っておいたほうがいいんじゃない~
といったくらいのことだったけれと、
今は必須、必須のことなんだよ」
どサトケンさん。

言葉だけは日本でも昨年から急激に広がっている
「マインドフルネス」。

しかし、どのくらいの方がきちんと理解できているのでしょう?

また、理解しても日常で実践できなかったら意味がありません(^^;。

今回、歩く瞑想、食べる瞑想などを通して、

体験いただけることは・・・

☑人生で本当に大切なものに気づく
☑内なる自然、外なる自然との対話
☑行為のすべてをアートにする
☑日常の行動を変えずに人生の質を上げるヒント
☑自分の人生を生き切る
☑身体の栄養、心の栄養
☑五感を拓き、センサーを磨く

日常で実践できて、人生がさらに開ける

「はじめてのマインドフルネス講座」
お申し込みはこちら!
↓ ↓ ↓
info@hirayaweb.com

今回は、Peaceな時間を食卓へ
「中野キッチン」定期便のご試食を兼ねて
ランチをご提供いただき、食べる瞑想
(マインドフル・イーティング)も
体験いただきます。

ご縁のある方のお申し込みをお待ちしています。
*振り込みをもちまして参加リストに載せさせていただきます。

日時:7月18日(火)10:00~14:00

場所:くらしのアトリエひらや
   〒166-0002 東京都 杉並区高円寺北1-9-20

参加費:5,800円

定員:10名程度

お申し込み・お問い合わせはひらやまで!
↓ ↓ ↓
info@hirayaweb.com
(当日のご連絡はお電話でお願いします。
03-3387-4846)

【サトケンプロフィール】
作家・人生創談家・料理勉強家。

最先端のIT広告代理店から薪で風呂を沸かす山奥の自然食の宿での生活まで幅広い経験を背景に、
「本来の自分に還る」「日常の行動を変えずに人生の質を上げる」をテーマに普遍的な知恵の分かち合いをしている。
東京渋谷のカルチャースクールで瞑想と呼吸法の講師を務め、毎月東京・神戸で「マインドフルネス瞑想会」を主宰。
瞑想を伴った2泊3日の断食会の主催も全国で80回を超える。
その他、人生を学ぶ料理教室、瞑想断食会、呼吸法、リトリート合宿、講演、地域おこしプロデュースなど、日本全国・海外を飛び回っている。

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