【満員御礼】 2012年最後のクリヤヨガ!ヨギ的生まれ変わリトリート

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日付
2012年12月8日 (土)
10:00 AM - 4:30 PM

会場
浄福寺

カテゴリー


スタジオヨギーとのコラボイベント☆

スタジオヨギー初!の試み
より精神的に自分らしく本来の自分を知る事
それが「気づき」であり「本当の幸せ」への一歩です

今回、ヨガイントラのhiroに断食先生サトケンさん(佐藤研一)、
住職であり仏教学者の廣澤隆之と
一日まるごと心と身体の浄化、リトリートだから出来る事を満載!浄福寺にて開催します。

断食は前日夕方から始めます。(以下、プチ断食にあたってをお読みください)
翌日、浄福寺へ到着しましたらシャットカルマ(6つの浄化法)と呼吸法をご紹介、実践します。
(hiro)

本堂ではhiro父、廣澤隆之よりお釈迦様のお修行の話を頂く予定です(質問、脱線あり)
その後、伸び伸びと呼吸を深めながら神聖な空間でアーサナの実践をしましょう。
『捻りから生まれる還る力』をテーマに捻り捻り戻り・・ラストスパート浄化します
普段よりもより繊細にご自身を感じられる事でしょう

そして、サトケンさんより人生に活きるお話を。
以下、サトケンさんより

『腸とこころとからだの関係~五感・直観力も磨いてぶれない人生を送る秘訣』

最近、また「腸内環境」が注目されてきていますが、腸は、血液の状態や免疫力と直結するので、
美肌や疲労感や倦怠感、頭の冴えなどに影響してきます。

また、古来から「腹をくくる」「腹がたつ」など、感情を表す表現にもよく「おなか」が使われ
ていますが、心との関係も深いのが腸です。

さらに腸は五感の力・直観力を高めるカギをも握っています。

そんな腸のお話と断食の効用、迷いのない人生を送るヒントをお伝えします。

2013年新しい自分との出会い本当に楽しみですね

◆スケジュール
10時10分 浄福寺集合
10時30分 シャットカルマ(6つの浄化法)のお話&実践
呼吸法
12時 住職の法話『人生の修行』
13時 アーサナ『捻りから生まれる還る力』
14時 サトケンさん
『腸とこころとからだの関係~五感・直観力も磨いてぶ れない人生を送る秘訣』

15時半 断食後の復食
優しいお野菜の食事

16時半ごろ 解散

◆プチ断食にあたって

・前日の夕食を抜いて、その後何も召し上がらずに集合してください。
・前日はなるべく心安らかにお過ごしください。
・前日の昼食後からはできれば水のみ、または番茶・柿の葉茶・穀物コーヒーでお過ごしください。
少なくとも糖分・乳飲料は避けて下さい。野菜ジュース・酵素ジュースも避けてください。(カロリーを入れないでください。)
アメやガムもお控えください。
・朝の楽なお腹の気持ちよさを味わいながらお集まりください。

◆廣澤隆之
Wikipediaより

http://ja.wikipedia.org/wiki/廣澤隆之#.E5.AE.B6.E6.97.8F

hiro父

◆サトケン
佐藤研一 1971年生まれ。
10年以上身を置いた先端の広告業界での中枢的仕事から一転、自然食の宿の先駆けである、岡山の民宿「百姓屋敷わら」にて食養、東洋医学、哲学を修めた船越康弘氏 のもとで修行しながら学び、現在は「本来の自分に還る」をコンセプトに、人生相談・飲食業・ 断食アドバイス・講演・イベント・各種プロデュースなど、「食・健・美」を中心としたトータルライフコーディネーターとして幅広く活動。

2012年11月のサンマーク出版『いのちの輝き発見セミナー’12年秋 「いま、食べるということ」』のドキュメンタリー映像作品『「食べること」で見えてくるもの』にも出演。

その活動を通じて関わった人達から「自分を取り戻した」「やりたかったことを思い出した」「やっと生まれ変われた」などのコメント多数。

◆Hiro (広沢記子)

真言宗智山派浄福寺に生まれ育つ
学業よりも経験を積む為世界中を旅し、行き着いたインドでヨガに出会う。ヒマラヤの麓にあるヨガの聖地北インドのリシュケシュに移り住み、インドの生活と共に様々なヨガを通した生き方を学ぶ。帰国後、都内寺院やスタジオ・ヨギーにて指導を始め、多くのメディアに出演、執筆、ヨガモデルを務める
その後も東南アジアやインドなどで多くの瞑想を学び
著書「ヨーガではじめる阿字観瞑想」を出版

近い35歳までに
誰でも日帰りで気づき
心安らげるリトリートの場を創りはじめるのが次の目標!

◉持ち物 動きやすいヨガ服(お寺ですので肩は出さないもの)、あればブランケット

◉アクセス
高尾駅北口①乗り場から「陣馬高原下」行き9時34分発のバスにご乗車ください
「大久保」降車後、来た道を5メートル戻ると境内に続く坂があります

お申込み:スタジオヨギーHP 下記URLにて。
http://www.studio-yoggy.com/classes/sp/20121109_6.html

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